METODO PILATES - Fonbliù, Firenze
“Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo” Joseph Pilates.
Il Metodo Pilates è stato creato e perfezionato dall’omonimo Pilates negli anni ’20 ed è stato recentemente riscoperto come il più efficace metodo di allenamento muscolare-posturale.
Lavorando sulla respirazione, sulla concentrazione, sulla precisione, sull’equilibrio e la fluidità del movimento, il Metodo Pilates permette di ridisegnare la struttura fisica in modo globale.
“In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza ed il 30 lezioni avrai un corpo nuovo” Joseph Pilates.
Il Metodo Pilates aiuta a migliorare la postura del corpo, permette di aumentare la forza muscolare senza aumentarne il volume, creando un corpo più longilineo e tonificato, con gambe snelle ed addominali piatti.
Poiché le lezioni si svolgono esclusivamente con istrutturi specializzati, i programmi di allenamento sono costituiti sulla base delle esigenze specifiche del corpo, ottenendo così un lavoro profondo con risultati immediati e duraturi.
1 SEDUTA € 70.00
10 SEDUTE € 600.00
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